運動の重要性については言うまでもありませんが、私たちはジムで筋肉を大きくしたり、ウォーキングやジョギングを行うというイメージを強く持っています。

筋肉を大きくすることは普段の生活が疲れにくくなったり、血行が良くなる事により体温が上昇し、免疫が高まるという良い点がたくさんあります。

ところが運動が長続きしない人が多いのは、運動を行う事によって運動そのものから「痛み」が発生してしまい、中々立ち向かい続ける気持ちが起きないというのも一つの要因かと思います。

その原因は反り腰、胸の後弯等々の姿勢不良や、足首の悪い動きに起因する動作不良が原因とする「痛み」で解決できる事例が多いことを人々は知りません。

人間のカラダは複数の関節と筋肉が協同しあって動作をしているので、「動かし方」のトレーニングを行わないと根本的な解決は難しくなってきます。その考え方を「ファンクショナルトレーニング」体系と呼びます。

そこで株式会社ラヴアンドシェアイメージは「動かし方」のトレーニングを指導する「永山運動室」という事業を開始いたします。展開内容は下記をご参照ください。

https://note.com/shinnagayama/

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